L’hiver est une saison qui met le corps à rude épreuve, particulièrement chez les enfants. Entre le manque de lumière, les virus saisonniers et une alimentation parfois moins variée, les risques de carences augmentent considérablement. Comprendre ces mécanismes permet de mieux protéger la santé et l’énergie des plus jeunes.
Le rôle de la lumière et de la vitamine D
En hiver, les journées sont courtes et l’exposition au soleil limitée. Or, la vitamine D, essentielle au développement des os et au renforcement du système immunitaire, est principalement synthétisée grâce aux rayons du soleil. Résultat : de nombreux enfants présentent un déficit en vitamine D pendant la saison froide.
Une alimentation moins variée
En été, les fruits et légumes frais sont abondants. En hiver, l’offre est plus restreinte, et les enfants consomment parfois moins de vitamines C et B, pourtant indispensables pour maintenir énergie et défenses naturelles.
Une sensibilité accrue aux infections
Le froid, la vie en collectivité à l’école et la fatigue de la saison rendent les enfants plus vulnérables aux virus. Leur organisme doit alors mobiliser davantage de nutriments, ce qui accentue le risque de carences.
Quand faut-il agir ?
Des signes comme une fatigue persistante, une sensibilité accrue aux rhumes ou des difficultés de concentration peuvent alerter les parents. Dans ces cas, un soutien vitaminé est recommandé pour rééquilibrer les apports.
Une solution adaptée et simple
Les Gummies Multivitamines Enfants Zengum sont conçus pour répondre aux besoins spécifiques des enfants en hiver :
-Formule riche en vitamines A, C, D, B6 et B12.
-Goût fruité et texture agréable qui facilitent la prise.
-Sans sucre ajouté nocif, sans gélatine animale, halal et casher.
Grâce à leur utilisation quotidienne, ils aident à renforcer l’immunité, à réduire la fatigue et à maintenir une bonne concentration en classe, même durant les mois les plus froids.