La réussite scolaire des enfants dépend en grande partie de leur mémoire et de leur capacité à assimiler de nouvelles informations. Si le travail personnel et l’encadrement jouent un rôle, l’alimentation et l’apport en vitamines influencent directement leurs performances cognitives.
Les vitamines qui boostent la mémoire
-La vitamine B6 et la vitamine B12 participent au bon fonctionnement du système nerveux et facilitent la transmission des informations entre les neurones.
-La vitamine C protège le cerveau du stress oxydatif et réduit la fatigue mentale.
-Le zinc est reconnu pour soutenir la mémoire et la concentration.
-La biotine contribue au métabolisme énergétique du cerveau, favorisant une meilleure clarté d’esprit.
Les conséquences d’un déficit nutritionnel
-Manque d’attention en classe.
-Difficultés à retenir les leçons.
-Fatigue persistante lors des périodes scolaires intenses.
Comment soutenir l’apprentissage au quotidien ?
-Offrir un petit-déjeuner équilibré riche en protéines et en fibres.
-Privilégier des collations saines comme les fruits secs et les produits laitiers.
-Maintenir une routine de sommeil régulière et suffisante.
Un allié simple pour la mémoire des enfants
Les multivitamines enfants Zengum offrent une synergie complète de vitamines et minéraux favorisant la concentration et la mémoire.
-Leur formule soutient la clarté mentale et réduit la fatigue scolaire.
-Leur goût fruité et leur texture moelleuse facilitent une prise régulière et agréable.
Avec une alimentation équilibrée, un sommeil de qualité et un apport vitaminé adapté, les enfants disposent de toutes les ressources nécessaires pour apprendre et mémoriser efficacement.