La rentrée scolaire marque aussi le retour des petits virus : rhumes, angines, gastro… Les enfants, en contact constant avec leurs camarades, voient leur système immunitaire fortement sollicité. Préparer leurs défenses naturelles est donc essentiel pour traverser cette période sans accumuler les absences.
Pourquoi l’immunité est-elle fragilisée à la rentrée ?
-Le stress du changement de rythme et la fatigue des premières semaines affaiblissent l’organisme.
-Le manque de sommeil réduit la capacité du corps à se défendre.
-Les classes et cantines favorisent la propagation rapide des microbes.
Les leviers naturels pour soutenir l’immunité
-Instaurer une routine de sommeil suffisante (au moins 9 heures par nuit).
-Privilégier une alimentation riche en fruits, légumes et protéines de qualité.
-Inciter à une activité physique régulière pour stimuler la circulation et les défenses.
Le rôle des vitamines et minéraux
-La vitamine C aide à réduire la fatigue et à renforcer la résistance face aux infections.
-La vitamine D soutient les défenses naturelles, surtout en automne et hiver.
-Le zinc contribue à la réparation des tissus et à la protection immunitaire.
Une solution simple pour les parents
Les multivitamines enfants Zengum apportent une combinaison complète de vitamines et minéraux essentiels pour soutenir les défenses naturelles.
-Leur goût fruité plaît aux enfants, ce qui facilite une consommation régulière.
-Leur formule adaptée contribue à réduire la fatigue et à traverser la rentrée avec plus de vitalité.
Préparer l’immunité des enfants dès la rentrée, c’est leur offrir un meilleur départ scolaire et une santé plus solide tout au long de l’année.