Les enfants sont en pleine croissance et leurs besoins nutritionnels sont élevés. Une alimentation déséquilibrée ou trop sélective peut parfois entraîner des carences en vitamines et minéraux. Savoir identifier les signes d’alerte permet d’agir rapidement pour préserver leur santé et leur développement.
Les symptômes les plus fréquents
-Une fatigue persistante, même après une bonne nuit de sommeil.
-Une irritabilité ou des sautes d’humeur inexpliquées.
-Une concentration réduite, entraînant des difficultés scolaires.
-Une fragilité accrue face aux infections et aux petits virus.
-Des retards dans la croissance ou un manque de vitalité générale.
Les vitamines les plus concernées
-La vitamine D, essentielle pour les os et l’immunité, est souvent en déficit.
-Les vitamines B6 et B12, qui soutiennent le système nerveux et la mémoire.
-La vitamine C, nécessaire pour les défenses naturelles.
-Le zinc, impliqué dans la croissance et la réparation des tissus.
Comment agir face à une carence ?
-Varier l’alimentation avec des fruits, légumes, protéines et céréales complètes.
-Éviter les excès d’aliments industriels pauvres en nutriments.
-Compléter l’apport quotidien grâce à des solutions naturelles et adaptées.
Une réponse pratique et adaptée aux enfants
Les multivitamines enfants Zengum apportent un mélange équilibré de vitamines et minéraux essentiels.
-Leur formule aide à combler les manques et à soutenir la croissance.
-Leur goût fruité et leur texture moelleuse les rendent agréables à prendre chaque jour.
Identifier rapidement une carence et agir avec une solution adaptée permet de garantir aux enfants un développement harmonieux et une énergie constante.